Les vitamines prénatales soutiennent la croissance et le développement du fœtus
Si cela dure plus de quelques semaines, il peut être nécessaire de chercher de l’aide pour votre enfant.
Le vieillissement apporte beaucoup de changements dans le corps. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ces changements ? Lorsque les femmes entrent dans la quarantaine et la cinquantaine, elles constatent que plusieurs changements commencent et attribuent souvent « le changement de vie » à la ménopause. Cependant, c’est le moment privilégié pour le diagnostic des maladies thyroïdiennes. Alors, quel est le problème ? Ou y a-t-il un lien ?
Points clés à retenir:
- La ménopause est le changement d’étapes de la vie lorsque les femmes n’ont plus leurs règles, ne peuvent pas tomber enceintes et n’ont pas eu de règles pendant 12 mois complets.
- Les troubles thyroïdiens sont fréquents chez les femmes, surtout après la ménopause.
- Les tests sanguins sont le meilleur moyen de déterminer si votre thyroïde fonctionne correctement.
- Les troubles thyroïdiens peuvent affecter le système reproducteur.
- Les troubles thyroïdiens peuvent affecter le système reproducteur.
Un aperçu rapide
La thyroïde
La glande thyroïde fabrique des hormones qui contrôlent plusieurs fonctions dans tout le corps. Ces hormones contrôlent le cœur, la digestion, la respiration, la température corporelle et de nombreuses autres fonctions corporelles. Les hormones thyroïdiennes comprennent :
- Thyroxine (T4).
- Triiodothyronine (T3).
- Calcitonine.
Lorsque ces niveaux d’hormones sont modifiés, les systèmes de l’organisme ne fonctionnent pas comme ils le devraient. Il peut y avoir des symptômes suggérant un problème, ou il peut ne pas y en avoir. Les symptômes peuvent être si progressifs qu’ils passent inaperçus ou peuvent être facilement confondus avec d’autres problèmes.
Ménopause
L’ Institut national du vieillissement et l’ Organisation mondiale de la santé décrivent la ménopause comme le changement d’étapes de la vie lorsque les femmes :
- Ne plus avoir de règles.
- Ne peut pas tomber enceinte.
- Vous n’avez pas eu de règles depuis 12 mois complets.
La ménopause est souvent confondue avec le moment où les règles deviennent irrégulières, les hormones fluctuent, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes se produisent, et les changements d’humeur et la dépression sont courants, entre autres symptômes. Cependant, cela s’appelle la périménopause.
La périménopause commence généralement entre 45 et 55 ans, bien que certaines femmes présentent des symptômes précoces. Cela peut durer en moyenne sept ans, mais jusqu’à dix à 15 ans.
Les changements hormonaux qui se produisent avec la ménopause exposent les femmes à des problèmes de santé comme :
- Maladie cardiaque.
- Gain de poids.
- Ostéoporose.
Existe-t-il un lien entre la thyroïde et la ménopause ?
Lorsque les femmes atteignent la ménopause et que leur corps commence à changer. Beaucoup commencent également à remarquer des changements dans leur thyroïde. Serait-ce une coïncidence?
La ménopause et les changements thyroïdiens qui peuvent survenir à mesure que les femmes vieillissent présentent des symptômes similaires. Il peut être difficile de faire la différence. Les femmes, tout comme les prestataires de soins de santé, peuvent automatiquement supposer que ces symptômes sont causés par la ménopause. Le coupable probable.
Quels sont les symptômes des changements thyroïdiens et de la ménopause ?
Ménopause
Les signes et les symptômes de la ménopause commencent avec la périménopause, qui peut durer jusqu’à 10 ans avant la ménopause. Cela peut commencer vers l’âge de 45 ans pour la plupart des femmes, bien que tout le monde soit différent. Signes que la périménopause se produit :
- Les bouffées de chaleur.
- Difficulté à dormir, à rester endormi ou à s’endormir.
- Changements dans vos règles : plus abondantes, plus rapprochées, plus éloignées, plus longues, saignotements.
- Changements d’humeur, irritabilité, dépression.
- Incontinence urinaire ou problèmes de rétention d’urine.
- Diminution musculaire et augmentation de la graisse.
- Problèmes de mémoire.
- Gêne lors des rapports sexuels liée à la sécheresse vaginale.
- Maux de tête.
- Courbatures et douleurs générales.
- Palpitations cardiaques.
Thyroïde
Les signes de troubles thyroïdiens peuvent varier d’une personne à l’autre. Il existe plusieurs troubles thyroïdiens, notamment l’hypothyroïdie , l’hyperthyroïdie , la maladie de Grave et d’autres. Chacun a des signes et des symptômes différents.
Les symptômes thyroïdiens varient en fonction du trouble. Les signes de ces troubles peuvent être similaires à ceux d’autres maladies ou étapes de la vie comme la ménopause.
- Mauvaise humeur, irritabilité ou anxiété.
- Difficulté à dormir.
- Se sentir fatigué.
- Gain ou perte de poids.
- Menstruations irrégulières, plus fréquentes ou plus abondantes.
- Douleurs musculaires ou articulaires.
- Les bouffées de chaleur.
- Palpitations cardiaques.
- Chute de cheveux.
- L’oubli.
D’autres symptômes sont également liés à ces troubles, mais ne sont pas aussi similaires aux symptômes de la ménopause.
Comment faire la différence
Si vous éprouvez ces symptômes et que vous ne savez pas si vous devez blâmer la ménopause ou votre thyroïde, parlez-en à votre fournisseur. Les troubles thyroïdiens sont fréquents chez les femmes, surtout après la ménopause. Les femmes sont également jusqu’à huit fois plus susceptibles que les hommes d’être diagnostiquées avec un trouble thyroïdien que les hommes. Il y a de fortes chances que vous fassiez l’expérience des deux.
Les troubles thyroïdiens sont facilement diagnostiqués. Votre fournisseur de soins de santé procédera à un examen physique et recherchera des signes de trouble thyroïdien. Votre médecin prescrira des tests sanguins et, si nécessaire, une échographie pour examiner la thyroïde.
Les tests sanguins sont le meilleur moyen de déterminer si votre thyroïde fonctionne correctement. Votre fournisseur vérifiera l’hormone stimulant la thyroïde (TSH), une hormone produite par l’hypophyse qui régule les hormones thyroïdiennes. Une TSH anormale est le premier signe que la thyroïde ne fonctionne pas correctement. Ils vérifieront également les hormones thyroïdiennes – T4, T4 libre, T3 et T3 libre pour aider à suivre le mauvais fonctionnement de la thyroïde.
Alors, y a-t-il un lien entre la thyroïde et la ménopause ?
Les troubles thyroïdiens peuvent perturber le système reproducteur. Il existe un lien entre la thyroïde et les organes reproducteurs connu sous le nom d’axe hypothalamo-hypophyso-gonadique (HPG). L’axe HPG régule les hormones libérées par les ovaires, les œstrogènes et la progestérone.
Lorsque les femmes atteignent la ménopause, les ovaires diminuent la production d’œstrogène et de progestérone. L’axe HPG fonctionne en boucle. Lorsqu’un côté change, cela crée une réaction et l’autre côté réagit. Dans ce cas, la glande pituitaire qui libère la TSH pour contrôler la thyroïde est affectée. Ainsi, la thyroïde reçoit des messages contradictoires de l’hypophyse et peut commencer à libérer différents niveaux de T4 ou de T3.
FAQ
Est-ce garanti?
Non.
Cela arrivera-t-il à toutes les femmes ?
Non.
Est-ce une possibilité ?
Oui.
Cela vaut-il la peine de se renseigner si vous avez des inquiétudes ?
Certainement.
Que dois-je faire si je suis inquiet ?
Si vous vous demandez si vos symptômes sont liés à la ménopause ou liés à votre thyroïde, contactez votre fournisseur de soins de santé. Le test de la thyroïde est simple. Des traitements sont disponibles si votre thyroïde est à blâmer.
Votre fournisseur peut également être en mesure de vous aider à gérer vos symptômes s’ils ne sont pas liés à votre thyroïde. Les symptômes de la ménopause peuvent également être traités. Vous n’avez pas à souffrir simplement parce que cela fait partie de la vie. Discutez avec votre fournisseur des options.
La ménopause survient pour la plupart des femmes entre la mi-quarantaine et la mi-cinquantaine. En tant que partie naturelle de la vie, de nombreuses femmes acceptent que les symptômes soient normaux. Cependant, parfois, les symptômes sont causés par d’autres problèmes, comme la thyroïde. Les troubles thyroïdiens peuvent avoir des symptômes similaires, ce qui rend leur découverte et leur traitement difficiles. Les hormones des deux systèmes peuvent changer en raison de la ménopause, il peut donc s’agir de l’un, de l’autre ou des deux.
Les vitamines prénatales sont spécialement conçues pour garantir que les femmes enceintes reçoivent suffisamment de nutriments. Ces vitamines compensent le manque de nutriments provenant d’une alimentation régulière. Il est nécessaire d’avoir les bons nutriments pour la santé de la mère et le développement du bébé.
Points clés à retenir:
- Les femmes enceintes ne reçoivent pas suffisamment de vitamines et de minéraux de leur alimentation habituelle.
- Les vitamines prénatales soutiennent la santé de la mère et la croissance saine du fœtus.
- Assurez-vous que les vitamines prénatales contiennent de l’acide folique, du fer et du calcium.
- La recommandation actuelle est d’au moins 400 milligrammes d’acide folique par jour.
- Les effets secondaires peuvent inclure la constipation ou la nausée.
- Ne prenez pas de vitamines ou de doses non recommandées par votre fournisseur de soins de santé.
Pourquoi les vitamines prénatales sont-elles importantes?
La femme moyenne ne reçoit pas suffisamment de vitamines et de minéraux de son alimentation habituelle. Cela est surtout vrai pour les ménages à revenu faible à moyen. Lorsqu’une femme tombe enceinte, son niveau de nutriments diminue. Son niveau d’énergie augmente, nécessitant plus de nutriments pour que le bébé grandisse.
De faibles niveaux de nutriments peuvent entraîner des problèmes de santé pour la mère et le bébé. Cela peut causer des problèmes de santé à court et à long terme tout au long de la vie du bébé. Des études montrent qu’une mauvaise alimentation pendant la grossesse peut également entraîner une mauvaise santé pendant plusieurs générations.
Les vitamines prénatales soutiennent la croissance et le développement du fœtus.
Qui devrait prendre des vitamines prénatales?
Les femmes enceintes devraient commencer à prendre des vitamines prénatales le plus tôt possible pendant la grossesse.
Les femmes qui planifient une grossesse devraient commencer les vitamines prénatales au moins trois mois avant la grossesse.
Les mères qui allaitent continueront à prendre des vitamines prénatales jusqu’à ce qu’elles arrêtent d’allaiter.
Qu’y a-t-il dans les vitamines prénatales?
Les vitamines prénatales contiennent plusieurs vitamines et minéraux nécessaires pour garder les futures mères en bonne santé. Dans ce mélange, il est très important d’avoir de l’acide folique, du fer et du calcium.
L’acide folique aide à prévenir les malformations du tube neural . Les ATN sont des anomalies du cerveau et de la moelle épinière qui surviennent pendant le développement du bébé. Les mères devraient commencer l’acide folique trois mois avant la grossesse. L’acide folique est comme le folate, sauf qu’il est synthétique. Le folate est naturellement présent dans les aliments, mais il n’y en a pas assez pour vous donner ce dont vous avez besoin dans votre alimentation seule.
Dose recommandée : 400 milligrammes de vitamine ; supplémentaire proviendra de la nourriture
Le fer prévient l’anémie chez la mère ainsi que le développement du placenta et du fœtus. Le fer aide votre corps à produire du sang et à transporter l’oxygène dans tout le corps.
Apport quotidien recommandé : 27 milligrammes
Le calcium aide à prévenir l’hypertension artérielle ou la pré-éclampsie , l’accouchement prématuré ou la croissance fœtale restreinte. La vitamine D est souvent associée au calcium pour prévenir la pré-éclampsie, l’accouchement prématuré ou les nourrissons petits pour l’âge gestationnel. Cela peut également empêcher la mère de perdre de la densité osseuse pendant la grossesse.
Apport quotidien recommandé : Calcium 1 000 milligrammes pour les 19 à 50 ans
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Combien en prenez-vous ?
Vous n’avez besoin de prendre qu’une seule portion de vitamine prénatale chaque jour. Si vous choisissez d’obtenir des vitamines en vente libre, la dose peut être supérieure à un comprimé. Assurez-vous de lire les instructions pour voir combien vous en avez besoin quotidiennement.
Contents
- Un aperçu rapide
- Existe-t-il un lien entre la thyroïde et la ménopause ?
- Quels sont les symptômes des changements thyroïdiens et de la ménopause ?
- Comment faire la différence
- Alors, y a-t-il un lien entre la thyroïde et la ménopause ?
- FAQ
- Que dois-je faire si je suis inquiet ?
- Pourquoi les vitamines prénatales sont-elles importantes?
- Qui devrait prendre des vitamines prénatales?
- Qu’y a-t-il dans les vitamines prénatales?
- Combien en prenez-vous ?
